FITNESS, s.r.o.

Ďalšie poskytované služby

Zumba Je zmesou dynamickej latinsko americkej hudby a exotických aeróbnych cvičebných prvkov. Princípom je aeróbny tréning, ktorý maximalizuje výdaj kalórií, spaľovanie tukov a posilnenie svalov. Choreografie striedajú pomalé a rýchle rytmy na princípe intervalového tréningu s cieľom vyformovať a posilniť celé telo. Zameriava sa na svalové partie ako zadok, nohy, ruky, brucho a ten najdôležitejší sval tela - srdce. Sexy a energické latinsko americké rytmy vytvárajú "party atmosféru" pri čom cvičenie prináša viditeľné výsledky, zlepší náladu a pomôže "vytancovať starosti". Fitball Hodina zameraná na spevnenie celého svalového aparátu. Je určená naozaj všetkým, obzvlášť ju odporúčame ľudom, ktorý majú sedavé zamestnanie problémy s chrbticou a kĺbami. Ako pomôcku používame loptu ktorá slúži ako fyzioterapeutická pomôcka. Je ľahko zvládnuteľná.